Za dobro jutro kava iz kavne kapsule, ker sem svojo pozabila doma

Kapsule

Doma sem si pozabila skuhati kavo in tako sem si zjutraj naredila v pisarni kavo iz kavne kapsule, ki jih obožujem. Večkrat si naredim kavo iz kavne kapsule, ker mi je res dobra, ampak žal moram paziti, saj uživam večinoma organsko kavo, ker se po tem bolje počutim. Pa še bolj zdrava je. Saj vem, da je tudi kava iz kapsul lahko zelo zdrava, ampak ta, ki jo imamo v pisarni žal, ni. Je pa zelo dobra in to je moja pregreha pri zdravi prehrani, ki jo sem ter tja naredim.

Za dobro jutro kava iz kavne kapsule, ker sem svojo pozabila doma

Sem imela pa vsaj zelo dobro jutro, ko sem imela že takoj razlog, da sem si lahko pripravila nekaj zelo dobrega. To ne pomeni, da je zdrava hrana neokusna, ravno nasprotno. Zelo je okusna, ampak sem ter tja mi pa še vedno odgovarja, kaj umetnega. In ta kava in te kavne kapsule so točno to. Pa še ker sem pustila svojo organsko kavo na pultu v termovki, jo bom lahko spila, ko bom prišla domov. Kar pa pomeni, da je ne bom potrebovala kuhati kave. Eno delo manj za to, da bom uživala doma in to takoj, ko pridem domovi in tudi skoraj brez postavljanja bom.

Odšla sem v pisarno z odličnim vonjem od kave z okusom vanilije. Res mi je odlična ta kava iz te kavne kapsule, in takoj bi jo pila vsak dan. Ampak, je žal se smem in je tudi nočem. Sem vseeno pristaš zdravega načina življenja, pa tudi če se moram kakšnim živilom izogibati. Imam vseeno raje dobro počutje, lepo kožo in še bi lahko naštevala. Je pa vseeno sem ter tja dobro, ko si lahko kaj ne popolnoma naravnega privoščim. Mislim, da je že to, ker sem tako vesela tako pozitivno, da mi tudi kakšna kavne kapsule, ki ni med najbolj zdravimi, naredi čisto dobro.…

Naša osebna rast ni linearen proces, ampak gre za vseživljenjski proces, ki ima svoje vzpone in padce

Osebna rast

V življenju se neprestano učimo in osebnostno razvijamo v različne smeri. Takšen razvoj je posledica naših izkušenj ter različnih spoznanj. Temu pravimo osebna rast, o kateri je sicer že mnogo napisanega. Ker pa gre za zelo širok pojem, marsikdo ne ve, kaj natančno je. Še več, mnogo ljudi si pojem celo napačno predstavlja.

Kadar imamo v mislih osebno rast, potem običajno to pomeni mentalni, fizični, družbeni, čustveni in duhovni razvoj. Ta vsakemu posamezniku omogoča, da živi še bolj produktivno in polno življenje. Vedeti je potrebno predvsem, da osebna rast ni nekaj, kar bi imelo svoj začetek in konec.Veliko nasvetov o osebni rasti si lahko preberete na www.zareksrece.si.

 

Zavedna in nezavedna osebna rast

Naš razvoj se na vseh področjih začne, ko se rodimo, in konča z našo smrtjo. V tem času pa se neprestano soočamo z različnimi situacijami, na podlagi katerih se učimo, spreminjamo svoje navade in prihajamo do novih spoznanj. Takšna osebna last je nezavedna, saj se vseh teh sprememb običajno ne zavedamo.

Kadar pa želimo na osebno rast vplivati zavedno, potem govorimo o zavedni osebni rasti. V tem primeru se sami odločimo, kaj želimo spoznati novega, katera področja želimo spoznavati in v katero smer se bomo bolj razvijali. Ne smemo pa pozabiti, da osebna rast pomeni sprejemanje sebe in drugih.

 

Kako najbolje poskrbimo za našo osebno rast?

Popolnoma jasno je, da je osebna rast vseživljenjski proces, ki pa ni linearen proces. Vedno pride do obdobij, ko vase dvomimo, se ne počutimo najbolje, ali spremenimo cilje. Da odkrijemo svoj potencial v sebi, pa moramo najprej sprejeti samega sebe.

Osebno rast lahko nato neprestano razvijamo. Pri tem je pomembno, da smo obkroženi z ljudmi s podobno energijo in se izogibati ljudi, ki nam želijo slabo. Naša osebna rast pa se bo hitreje razvijala, če bomo veliko brali, imeli različne hobije, razvijali svoje strasti in se zanimali za različna področja.

Naša osebna rast ni linearen proces, ampak gre za vseživljenjski proces, ki ima svoje vzpone in padce

 …

Zakaj se je dobro odločiti za zobni aparat zvezdice

Zobni aparat

Ena od možnosti nošenja pripomočka za ravnanje oziroma oblikovanje zob je zobni aparat zvezdice. V osnovi gre za nesnemljiv oziroma fiksni zobni aparat, ki ga lahko opazimo predvsem pri najstnikih oziroma mladostnikih. Ponuja kar nekaj prednosti, ki jih bomo izpostavili v nadaljevanju.

Za zobni aparat zvezdice je značilno, da po končani terapiji oziroma zdravljenju zagotavlja pravilen ugriz. To je ena od večjih prednosti. Zobje so ravni, tudi zobni loki so pravilni. Tovrstni zobni pripomoček omogoča učinkovito preventivo proti kariesu ter parodontozi. Ne nazadnje pa z njim lahko precej pridobite na samopodobi. Tudi po nošenju aparata nikakor ne smemo pozabiti na primerno ustno higieno. Ta je namreč vsekakor rešitev za odpravo številnih ali pa kar vseh zobnih težav.

Zdravljenje je praviloma neboleče

Eno od pogostih vprašanj je, ali je nošenje zobnega aparata zvezdice boleče. Praviloma ne. Nekaj dni po tem, ko se zobni aparat zvezdice vstavi, morda čutite le blago bolečino. Kljub vsemu pa se priporoča, da v času terapije pazite pri hrani ter ne uživate preveč trdih živil in tudi ne lepljive hrane, na primer karamele ali pa žvečilnih gumijev, ker ima zobni aparat zvezdice zelo tanke obroče, vzmeti pa tudi druge dele, ki se kaj hitro lahko zlomijo ali poškodujejo na kakršen koli drug način.

Med vprašanji je pogosto tudi to, ali zobni aparat zvezdice morda lahko poškoduje zobno sklenino. Praviloma je ne poškoduje. V resnici je edina zadeva, ki sklenino lahko poškoduje, zobna gniloba, ki pa je posledica napačne ter povsem neustrezne higiene. Zato se ob nošenju aparata pa tudi sicer še toliko bolj priporoča izjemno skrbna pa tudi celostna skrb za ustno higieno.

Za zobni aparat zvezdice je najbolje pri čiščenju uporabiti kar interdentalne ščetke. Z njimi namreč zlahka pridete tudi do najbolj trdovratnih in skritih predelov svojega zobovja.

…

Kupim hišo novejšega letnika na obali

Kupim hišo

Na spletni strani, kjer se prodajajo nepremičnine, sem oddala oglas z naslovom, kupim hišo novejšega letnika na obali. Zanimalo me je, koliko hiš se prodaja tako, da sploh ne oglašujejo. Zadnje čase sem prebil veliko časa na straneh s prodajo nepremičnin, ker bi res rad kupil manjšo nepremičnino na obali.

Bolj kot gledam oglase, manj mi je vse jasno in bolj me mineva želja, da kupim hišo na obali. Cene so res vrtoglave, ponudba pa zelo boga. Tudi, kar je na voljo izgleda staro, je na nepriljubljeni lokaciji, nima urejenih vseh papirjev … Zato sem se odločil, da oddam samostojen oglas, da kupim hišo na obali in da vidim, koliko je pa takšne ponudbe, da ni oglaševana. Zanimalo me je, ali me bo sploh kdo kontaktiral.

Ogromno je nepremičnin, ki so prazne. Starejši so mogoče pomrli, sorodniki se ne morejo zediniti kaj bodo z nepremičnino, nekateri jih imajo samo kot počitniške objekte ali pa v ogromnih hišah živijo stari ljudje ali celo en sam, saj se v teh letih ne zmorejo ukvarjati še s tem, da kupi hišo in bi se selili nekam na manjše ali bolj v center.

Sicer mene zanimajo novogradnje oziroma tam do 5 let stare nepremičnine. Če bi bila, kakšna res lepa in lepo ohranjena je lahko tudi starejša. Če kupim hišo, more ta narediti vtis name. Ko pridem do nje, me more poklicati, jo moram začutiti. To se mi je zgodilo že pri trenutnem stanovanju, zato točno vem, kakšen občutek je in kaj iščem in pričakujem. 

Zanimivo, na oglas, kupim hišo, se je odzvalo kar nekaj lastnikov, ki so mi ponujali razno razne nepremičnine. Od vseh sem najprej želel sliko, da vidim, če me vsaj delno potegne, šele na to sem se odločil in se dogovoril za ogled le tistih, ki so me pritegnile. Bilo je pa kar nekaj klicev, kar me je zelo presenetilo.

…

Pri nas omega 3 lahko najpogosteje kupite v obliki kapsul

Omega 3

Ključnega pomena je, da v svoje prehranjevanje dodate tudi omega 3, saj imajo tovrstne maščobne kisline na naše zdravje pa tudi počutje izjemno koristne prednosti. Če jih v našem telesu primanjkuje, to lahko občutimo tudi v obliki povsem nepojasnjene utrujenosti.

Sicer pa se omega 3 pri nas lahko najpogosteje kupijo kar v obliki kapsul. Ob tem priporočamo, da prav vsa prehranska dopolnila kupujte samo v preverjenih oziroma v specializiranih prodajalnah, kjer vam bodo pri izbiri svetovali strokovno usposobljeni ter izkušeni svetovalci.

Ribje olje je lahko odlično prehransko dopolnilo

Za idealno prehransko dopolnilo, ki je povezano z omega 3 maščobnimi kislinami, velja ribje olje. To še posebej velja za vse tiste, ki rib nimate posebej radi ali pa jih iz kakršnih koli drugih razlogov ne uživate dvakrat na teden. Sicer pa se omega 3 lahko učinkovito dopolni tudi z jetrnim oljem trske ali pa morskimi algami.

Pri nas omega 3 na primer lahko najpogosteje kupite kar v obliki kapsul ali pa v kombinaciji omaga 3-6-9 maščobnih kislin. Takšna dopolnila so seveda na voljo tudi v tekoči obliki, vendar večina potrošnikov raje prisega na tista v obliki kapsul, saj so brez specifičnega okusa ter vonja. Ne nazadnje je povsem ustrezna alternativa še aromatizirano ribje olje, katerega okus ter aromo krepi stevia. Olje pa dodatno obogatijo še vitamini.

Za izboljševanje avtoimunih bolezni

Študije so pokazale, da jemanje omega 3 v otrokovem prvem letu starosti na učinkovit način zmanjšuje razvoj avtoimunih bolezni, kot sta na primer multipla skleroza ter diabetes. Prav  tako z dodatki tovrstnega dopolnika lahko ozdravimo simptome lupusa, luskavice, Crohnove bolezni ter revmatoidnega artritisa. Čeprav omenjenih bolezni omega 3 maščobne kisline ne ozdravijo, pa vseeno zelo pomembno vplivajo na njihovo zunanjo refleksijo.

Zanimivo je tudi dejstvo, da so bile pri osebah s psihičnimi motnjami izmerjene nizke ravni omega 3 maščobnih kislin.…

Ali so barve za obrvi popularne tudi za moške

Barve za obrvi

Življenje te včasih preseneti in tako sem sama bila presenečena, ko sem srečala svojega bivšega sošolca, kajti bil je popolnoma drugačen. Takrat sem prvič pomislila, da barve za obrvi uporabljajo tudi moški, ker sem videla, da ima pobarvane obrvi in da je spremenil svoj videz. Včasih je bil preprosti fant z drobno postavo, danes pa ima fitnes postavo in vidi se, da ogromno da na svoje telo. Tako sem bila presenečena nad videzom, da je to opazil tudi on in mi rekel, da ni več to, kar je bil prej. 

Ker sva oba imela čas in ker se že res nisva dolgo videla, sem ga povabila na kavico, da malo poklepetava. To ni bil takšen pogovor, kot ga imam drugače s fanti, midva sva se pogovarjala o kozmetiki, ličenju, negi obraza, katere barve za obrvi uporablja in tako naprej. 

Ja, zanimivo, tega še nisem doživela, da bi se en fant tako odkrito pogovarjal o teh stvareh in da sem več o kozmetiki izvedela od njega kot pa od prijateljic. Tako mi je celo svetoval, katere barve za obrvi bi se podale k mojemu obrazu in katera je dobra krema za obraz, da ne bom imela prehitro gubic. 

Ker mi je z njim bilo tako lepo, sva se dogovorila, da ko bom naslednjič v tem kraju, da se ponovno oglasim, da greva na kavico, mogoče mi pove za nove barve za obrvi, ki so prišle na trg. Tudi on je bil vesel. Ljudje se spreminjamo in najbolj mi je všeč, da srečam človeka in vidim, da živi naprej in da ni obstal v preteklosti, kar je tudi zelo pogosto. Njegov srečni nasmeh mi pove, kako srečno živi in kako se ima lepo. 

Mojemu prijatelju se je videlo, da je srečen in da je šel naprej. Sedaj se spozna na lepoto in mislim, da barve za obrvi niso zadnji najin pogovor o kozmetiki, ker ima vse to malem prstu. …

Košarka in majice Jordan

Majice

Imate tudi vi doma košarkaškega navdušenca, ki trenira košarko in so mu všeč majice Jordan? Ko je bil moj sin manjši, se seveda ni zavedal, kakšne majice so v trgovinah in kaj vse lahko nosi. A kmalu je prišel domov z idejo, da bi imel Jordan majice, hlače, teniske … Pa smo tam, je rekel moj mož, ko bomo začeli zapravljati veliko več denarja za oblačila in obutev, kot smo prej, samo zaradi znamke. 

Sama sem sina nekako razumela, ker jaz v mladosti tega nisem mogla nikoli imeti, ker starši niso bili premožni, sem bila mnenja, da zakaj ne bi svojemu sinu privoščila majice Jordan, če pa jo lahko. Drugače bi bilo, če si tega ne bi mogli privoščiti, tako bi se s sinom pogovorila in že bi našla katero rešitev, da bi prišel do Jordan majice, kajti niso vse tako drage, kot si mi mislimo in če imamo srečo, jo lahko kupimo na popustu. 

Moj sin obožuje košarko in jo trenira že 5 let, tako je prišel v leta, ko se zaveda, kako lepo je imeti Jordan teniske, ali pa majice. Otrokom to veliko pomeni, ker so tako popularni. Tako sem se odločila, da greva skupaj kupit majice in teniske. Kajti tega nisem mogla kupovati sama, še posebej ne teniske, ker bi hitro zgrešila številko, saj imajo različni proizvajalci različne številke. 

Dobila sva 3 majice in dobre Jordan teniske. Kako je bil srečen in komaj čakal, da gre drugi dan v šolo in da bo lahko na treningu nosil nove teniske. Meni osebno so majice Jordan lepe in lepo oblikovane, kljub temu da so to športna oblačila, jih lahko otroci nosijo za vse priložnosti. 

Sedaj se zavedam, kako drage so majice Jordan, sem pa vesela, ker so kvalitetne, tako se s pranjem ne uničijo in so še naprej lepe barve. …

Premagajte strah pred zobozdravnikom – zobozdravnik Dravograd vam bo pri tem v veliko pomoč

Zobozdravnik Dravograd

Misel na zobozdravnika za marsikoga pomeni povišan srčni utrip in nekaj neprespanih noči. Strah pred injekcijo, vrtanjem ali bolečino so za mnoge bistveni razlog, da se obiskom zobozdravnika izogibajo. A naj vas pomirimo, zobozdravnik Dravograd bo s svojim znanjem in izkušnjami poskrbel, da bo tovrsten strah postal preteklost.

V sodobnem zobozdravstvu skorajda vsi posegi potekajo ob uporabi anestezije, zato je strah pred bolečino in vrtanjem popolnoma odveč. Ker pa je zobozdravnik Dravograd tudi izjemno razumljiv, se lahko z njim še pred posegom pogovorimo o svojih občutkih in bo poseg temu primerno prilagodil.

S sodobnimi pristopi do boljšega zdravja zob in ustne votline

Zavedati se je potrebno, da je tudi zobozdravstvo v zadnjih desetletjih močno napredovalo. Sodobni postopki stremijo k temu, da pacienti občutijo čim manj bolečine in se pri tem počutijo udobno. Seveda pa so pacienti še vedno tisti, ki za zdravje zob lahko največ storijo.

Zato so pomembno redni preventivni zobozdravstveni pregledi, na katerih vam zobozdravnik Dravograd v celoti pregleda ustno votlino, ugotovi karies, očisti zobni kamen in še mnogo drugega. V primeru težav temu primerno ukrepa, saj je zgodnje odkrivanje in zdravljenje težav v ustni votlini ključnega pomena za zdravje zob in ustne votline.

Izkušen zobozdravnik Dravograd odpravi marsikatero težavo v ustni votlini

Eden najpogostejših obiskov pri zobozdravniku Dravograd je zagotovo karies ali zobna gniloba. Če ga pravočasno ne odkrijemo, to lahko pripelje do uničenja zoba. Je pa razveseljivo, da se lahko karies ustavi, če redno obiskujemo zobozdravnika.

Pri marsikaterem pacientu pa je situacija v ustni votlini že tako slaba, da je potrebno uporabiti kompleksnejše posege. Izkušen zobozdravnik Dravograd se s tem spopada vsakodnevno, zato tudi v tem primeru svoje delo opravi strokovno. Ne glede na to, ali gre za implantat, zobno protezo ali pa ortodontske storitve, je zdravje pacienta vedno na prvem mestu.…

Še dobro, da sem obiskala pedikuro, ker sem imela vraščen noht

Vraščen noht

Bolečina se je začela nekaj dni nazaj, in ko sem pogledala moj noht, sem videla, da ne raste pravilno in da bi lahko šlo za vraščen noht, to pa se lahko precej zakomplicira. Tako nisem hotela nohta reševati sama, ampak sem se takoj naročila na pedikuro.

Ko je mož slišal, da grem na pedikuro, se ni strinjal, rekel je, naj mu pokažem vraščen noht, da bo on to rešil. Seveda sem popustila in mu pokazala noht. Še danes mi je žal, ker seveda mi je naredil še slabše, kot pa je bilo. Začel je striči noht in mene je začelo še bolj boleti, tako zelo, da sem umaknila nogo in mu nisem več pustila, da mi reže noht. Drugi dan, ko sem prišla na pedikuro, sem povedala, da imam verjetno vraščen noht in da mi je mož nekaj rezal. 

Ko je gospa pogledala, mi je takoj rekla, da je naredil še večji problem, tako da mi je noht morala umetno podaljšati, kajti drugače ni šlo. No, super sem si mislila. Drugič mu svojih nohtov ne dam več. 

Ko sem prišla domov in povedala, da mi je vraščen noht, kar dolgo reševala, je mojemu možu bilo žal, kajti resnično je hotel samo pomagati. Takrat sem mu tudi povedala, da jaz njemu svojih nohtov več ne zaupam, ker sem videla, kaj bi se lahko zgodilo sedaj.

Moramo se zavedati, da nam vraščen noht lahko povzroča kar nekaj težav in da moramo biti še posebej pazljivi, kako si nohte režemo. Jaz sem si jih očitno napačno, sedaj so me na pedikuri naučile, kako moram rezati nohte, da ne nastane vraščen noht, ker z leti se to lahko še bolj pogosto dogaja. Najboljše pa bi bilo, če bi enkrat na mesec šla enostavno na pedikuro in bi oni skrbeli za moje nohte. …

Živimo v času, kjer so pvc vrata mnogo boljša izbira kakor lesena

Pvc vrata

Poleg tega, da lahko izberete pvc vrata ali lesena vrata, je tukaj še ogromno drugih dejavnikov, ki so pomembni za nakup vrat. Na trgu je ogromno izdelkov vrat, ki jih lahko izberete za svoj novi dom, vendar kako izbrati prava za vas? Široka paleta različnih možnosti, ki nam jih ponuja današnji trg, je seveda odlična za to, da vsak poišče najboljšo rešitev, hkrati pa tudi predstavlja izziv pri iskanju vseh dejavnikov, ki so pomembni za vaš izbor.

Zagotovo so pvc vrata daleč najbolj ugodna v primerjavi z lesenimi vrati in dejansko tudi ne boste naredili prevelikega kompromisa pri samih lastnostih. Zagotovo je tudi vodoodpornost zelo pomembna lastnost pvc vrata, ki si jo želi vsak lastnik. Ker si vsak od nas želi v domu preživeti mirne in prijetne trenutke predvsem v prijetni temperaturi in v tišini daleč proč od hrupa, so seveda pvc vrata zelo dober izolator pred vsem naštetim. Ste se kdaj pritoževali nad kondenzom na vratih, ki je nastal pri temperaturnih nihanjih?

Če vas ta pojav moti, vam lahko sporočimo, da pvc vrata ne povzročajo kondenzacije. Ker je tehnologija za izdelavo takšnih vrat že toliko napredovala, skorajda ne boste morali sprejeti kompromisa pri videzu saj se komajda, ločijo od lesenih poleg tega pa je na voljo resnično veliko število dizajnov. Poleg vsega pa so pvc vrata izredno lahka, kar predstavlja izredno lahek transport in montažo.

Nekoč je seveda veljalo, da dražji, kakor je izdelek bolj, je kakovosten. Ker pa je tehnologija že tako napredovala, je včasih cenejši izdelek iz pravega materiala lahko tudi mnogo boljši. Izbira vrat zagotovo sodi v ta segment, kjer lahko vsak ne glede na finančne zmožnosti izbere izdelek, ki bo kakovosten, dolgotrajen in seveda cenovno dostopen. Kot vidite, so pvc vrata najboljše razmerje med kakovostjo in ceno ter bodo zagotovo odlična naložba za vaš dom.…